Seniors

CrossFit Séniors

Il est important et conseillé aux personnes âgées de conserver une bonne hygiène de vie et de rester en bonne santé.
Moins il y’a d’activité sportive, moins vous serez autonomes physiquement.
L’objectif est de travailler encore sur les mouvements CrossFit de base et être indépendant au maximum dans votre vie (pousser, tirer, jeter, attraper, se baisser, soulever…)
Le CrossFit va vous permettre de vous entretenir physiquement en vous renforçant pour éviter les blessures quotidiennes.

Les horaires

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00 – 10:0009:00 – 10:00