Weightlifting
(HALTÉROPHILIE)
Le weightlifting (l’haltérophilie) est un sport olympique constitué de 2 mouvement : le clean & jerk (l’épaulé-jeté) et le snatch (l’arraché).
C’est un sport qui permet de développer la souplesse ; la puissance ; la mobilité ; l explosivité et la coordination.
Ce sont donc des cours spécifiques d’1h afin de découvrir la discipline ou d’affiner sa technique sur ces 2 mouvements.
Afin de garder une certaine rigueur et un coaching personnalisé, nous limitons ces cours à 4 personnes.
Les horaires
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 – 11:00 | ||||||
| 17:00 – 18:00 | 17:00 – 18:00 | |||||
| 18:00 – 19:00 | ||||||
| 19:00 – 20:00 | ||||||
| 20:00 – 21:00 | ||||||